za duzo

Machaj sobie np 4s pompek max 4s przysiadow max 4s podciagan max i potem pobiegaj 15 min Zadnych diet ani nic. Możesz jeszcze iść na basen lub gdzieś nad wodą pływać (ogólnie bardzo dobrze kształtuje sylwetke) i tak ci starczy. Barki i klata na basenie sie ladnie wyrobi a przy tym zwykłym treningu tez się ładnie doładujesz i za 4 lata jak bd sie [...]

schwarzenegger zaczal w wieku 16 lat moze chloapk ma gena i wystarczajaco duzo srodkow. Po za tym zawodnicy pro nie odrazu znali swoje ciala i jak co i gdzie

No to dzięki po prostu myślałem, że jako rozpuszczona czyli w stanie płynnym będzie się lepiej wchłaniać niż jako "ciało stałe" czyli nierozpuszczone ale dużo jeszcze nie wiem, więc dzięki za naprowadzenie na właściwą drogę i chyba nie będę rozpuszczał-szybciej się połknie i nie będzie tego smaku .......cudownego........... thx

To nie jest dużo.....!! Jeśli chodzi o poczatek kariery ... A co do samego KA ....tez brałem 2500 jako swój pierwszy suplement i bardzo dobrze wspominam ...masy troche poszło bo dieta wtedy jeszcze kulała ...ale za to na sztandze 17 kg ....!! Zmieniony przez - SlipBoro w dniu 2007-12-20 21:12:15

whit3-jesli juz musisz koksowac to zrob sobie 8 razy po 200mg-laczenie srodkow zostaw na pozniej. Mozesz zaladowac 2-3 srodki,ale niewiele wiecej one Ci dadza niz sama deca,za to pozniej bedziesz musial juz uzywac duzo wiekszych dawek.

cmp90 nie za bardzo rozumiem twoją wypowiedź....Zapotrzebowanie to ok.3500kcal i jak już mówiłem nie chce być super wyrzeźbiony czy coś tylko nabrać masy więc myślę że 10kg w 2 miesiące to nie dużo ;)

Mietki jest kazeina w nim, a bialka jest przeciez b. duzo, to nie jest produkt dla Hard Gainerow. Proponujemy w promocyjnej cenie 2 opakowania Ultra Mass (lacznie 3100 g) za 133,90 zl. Pozdro

taka opinie to sie szanuje :) ja juz raz masowalem z 71kg do 80 i troche podlalo wtedy ale teraz przy wadze 75 mam wieksza sile niz przy 80 Ale jak mowisz 1-2kg na 2 tyg to dojade do 20% bfa w 3 miechy xD Na ile szacujesz teraz moj bf ? wioslowania ciezke robie pendel rowy. Mozliwe ze wczesniej wycisklalem z barkow bardziej i szybko sztange [...]

Drugą część mojej wypowiedzi dodałem na marginesie. Wierz mi, że mam już niejeden cykl za sobą i przy 40 gramach/ dzień kopie dużo bardziej. Nie otym rozmowa.

Wszystko zależy od funduszy i tego jak dużo sprzętu chcesz za to pozyskać.

Tak czy inaczej B12 duzo ci nie da. A i dosc czesto sie zdarza ze po B12 wychodzą TAKIE syfy ze bedziesz plakał i popadniesz w kompleksy(trądzik rózowaty, najbardziej kurevski do leczenie, bolesny, nie do usuniecia samemu). Poza na B12 zapotrzebowanie dzienne jest jakies 5 mikrogramow a jak zapodasz 100mcg to 20 krotnie przekroczysz dawke za [...]

Koles a co ty chcesz za taką cene? smak? lody czekoladowe?? czy co? Ostwrowie duzo ludzi szama i nie narzeka...

Darek wiesz... czy dużo czy nie to też zależy od poziomu wytrenowania, stażu, wczesniejszych treningów, predyspozycji itp itd, nic o sobie nie napisał więc jak w mojej poprzedniej wypowiedzi wynika za mało o sobie napisał, w zasadzie nic.

Za to ze chcesz zajac moja posade specjalisty btw ja tez duzo czytam wiec nie porownuj... KiF co jakis czas tez kupuje A bycie specjalista w tym dziale to tak mozna skomentowac ====>

[...] Może zrobie coś w formie tego testu co teras Gregor z micenem szykuje, ale ja to mysle tak na boku bo nie mam 18lat i nie zalezy mi na suplach chociaz do 18-stki juz nie duzo no a poza tym u mnie z dieta troche cienko ale uzupełniam wiadrami WPC Bo chciałbym byc cały czas pod okiem specjalistow bo dla mnie sa to dosyc duze dawki soku. [...]

Jestem w Niemczech tutaj robia tysiace zabiegów i odsetek osob ktore są młode jest nie wielki . Z tego trzeba wyliczyc ile osob ciwczy i moze cos powiedziec z praktyki. Lekarz dużo mówil ale jak zadałem mu podstawowe pytania nie był w stanie odp. bo nie zna takich osob ...Zabieg wykonywał specjalista ktory niczym innym sie nie zajmuje . Tak wiec [...]

jesteś za szczupły musisz ważyc z 15 kg więcej, bez tych kilogramów nic nie będzie widać ,tylko małe zarysy. Pij dużo mleka , jedz ser jajka . Wszystko co zawiera białko . Rób brzuszki , a6w pąpki. Zmieniony przez - Komandos w dniu 2012-03-14 18:18:37

przetrenowanie ?? złe wykonywanie ćwiczeń ?? za krótki odpoczynek ?? opisz problem wiecej, albo ten mięsien u ceibie jest o wiele słabszy od reszty i on wykonuje dużo większą pracę w stosunku do innych mięsni podczas wyciskania ...

kopnięć nie bd oceniał bo nie znam się ale jeżeli chodzi o boks to bardzo ładnie, nie przyglądałem się za bardzo ale zauważyłem że po serii gdy odchodzisz od worka to najpierw dostawiasz przednią nogę a potem dopiero odstawiasz tylnią a powinno być na odwrót. Drugie to jak waliłeś lewy po uniku rotacyjnym, skracaj dystans już podczas samego uniku [...]

spróbuj - kup sobie troche suplementów !! powiedzmy jakies białka , kreatynke , może nawet geinera miedzy posiłkami łykaj - wiesz spróbyj taką konkretną "kuracje" odżywkową!! powiedzmy za ok 500 zł - i jak na ciebie to nie zadziałą to spróbuj ze 100 tego bionabolu -napewno (z wypowiedzi innych wnioskuje ) jest ona lepszy od ruskiej mety [...]